Sophrologie et cancer
Un soutien doux, humain et structuré tout au long du parcours de soin
Les soins de support: un pilier du mieux être
Dans le cadre du cancer, les soins de support complètent les traitements médicaux pour améliorer la qualité de vie. Ils prennent en compte l’ensemble des besoins physiques, psychologiques et émotionnels de la personne.
La sophrologie s’intègre parfaitement à cette démarche : elle aide à réduire le stress, mieux gérer les symptômes et retrouver un sentiment de stabilité dans une période bouleversante.
Le rôle de la sophrologie
La sophrologie offre un espace sécurisé où la personne peut :.
- diminuer l’anxiété, la douleur et les tensions,
- retrouver de l’énergie et un meilleur sommeil,
- vivre les traitements avec plus de sérénité,
- renforcer ses ressources internes et sa résilience,
- restaurer une relation positive à son corps.
➔ La sophrologie agit comme un soutien complémentaire aux traitements médicaux
Mes principes d’accompagnement
- Action positive: favoriser ce qui apaise, soutient et renforce : respiration, visualisations, ancrage.
- Réalité objective: accueillir chaque personne là où elle en est, avec ses peurs, ses limites et ses ressources, sans jugement.
- Adaptabilité: chaque séance est ajustée aux capacités du moment : fatigue, douleur, mobilité, émotions.
- Schéma corporel: aider à retrouver une présence corporelle douce, respectueuse, malgré les transformations liées à la maladie.
Les techniques utilisées
- Respiration: apaise l’anxiété, soutient la gestion de la douleur, améliore le sommeil et la récupération.
- Relaxation musculaire: soulage les tensions et favorise une sensation de contrôle et de détente.
- Visualisation positive: Accompagne les moments clés : traitements, examens, convalescence.
Travail de conscience
- Conscience du corps : mieux ressentir, comprendre et accompagner les sensations.
- Conscience émotionnelle : identifier, accueillir et apaiser ce qui traverse.
- Conscience cognitive : clarifier l’esprit, soutenir la concentration.
- Conscience existentielle : créer ou retrouver du sens si la personne le souhaite.
Progression douce, répétée, sécurisante
- la répétition des pratiques permet:
- d’intégrer des réflexes d’apaisement,
- de retrouver un sentiment d’efficacité personnelle,
- d’ajuster les techniques à chaque étape du parcours de soin,
- d’apporter stabilité et continuité dans un quotidien parfois imprévisible.
accompagnement humain et professionnel
Mon engagement :
- une présence véritable, centrée sur vos besoins du moment,
- une écoute empathique, sans jugement,
- un cadre sécurisant et confidentiel,
- un discours apaisant, respectueux et adapté à votre sensibilité.
Chaque séance est pensée pour offrir un espace où l’on peut simplement souffler, relâcher, se recentrer et se sentir soutenu.